Autor: Monika Marska
-
Gotowanie na zapas: jak mrozić i przechowywać posiłki, by zawsze mieć pod ręką coś zdrowego.
Dlaczego gotowanie na zapas to nie (tylko) fanaberia dorosłych Nie wiem jak u ciebie, ale u mnie najczęstszy dialog z lodówką wygląda tak: Ja: „Coś bym zjadła.” Lodówka: „Mam tylko światło.” I wtedy właśnie dociera do mnie, że może jednak warto było w weekend nie binge’ować serialu, tylko ugotować parę…
-
Barwne tatuaże a minimalistyczna szafa – kontrast czy idealne połączenie stylu?
Kolor na skórze, minimalizm w szafie – czy to w ogóle ma sens? Nie wiem jak Ty, ale ja uwielbiam, gdy coś z pozoru nie pasuje, a jednak tworzy razem absolutny vibe. Kiedy zaczęłam swoją przygodę z tatuażami, od razu wjechały kolory – turkus, róż, trochę fioletu, jakby ktoś rozlał…
-
Makijaż dla dojrzałej cery: triki, które odejmują lat i podkreślają naturalne piękno.
Makijaż po czterdziestce? A czemu nie! Jeśli kiedykolwiek pomyślałaś: „makijaż już nie wygląda na mnie tak dobrze jak kiedyś”, to… spokojnie, nie jesteś sama. Z wiekiem zmienia się nasza skóra, sposób, w jaki odbija światło, a także to, jak reaguje na produkty. Ale to nie powód, żeby chować pędzle do…
-
Kamuflaż tatuażu: jak zakryć tatuaż makijażem na specjalne okazje?
Makijażowy kamuflaż: kiedy tatuaż ma zrobić sobie wolne Nie oszukujmy się — tatuaże są jak biżuteria, tylko lepsze. Nie musisz ich zdejmować, nie gubią się w torebce i zawsze wyglądają stylowo. No prawie zawsze. Czasem przychodzi taki moment, że nasz ukochany smok na łydce albo cytat z ulubionego filmu na…
-
Czy warto zmieniać się dla partnera? Sztuka kompromisu vs bycie sobą w związku.
Bycie sobą czy dostosowanie się? Dylemat, który zna (prawie) każda z nas Wiadomo – zakochanie potrafi działać jak filtr z Instagrama: nagle wszystko jest piękniejsze, Ty świecisz jak gwiazda, a On… no cóż, On wydaje się najcudowniejszym człowiekiem na świecie. Ale przychodzi moment, kiedy zaczynasz się łapać na tym, że…
-
Dieta dla urody: co jeść, aby mieć zdrową cerę, mocne włosy i paznokcie.
Jedzenie, które działa lepiej niż krem za 300 zł Nie wiem jak ty, ale ja kiedyś wierzyłam, że wystarczy wklepać w twarz magiczny kremik i bum – cera jak z Instagrama. Potem przyszła brutalna rzeczywistość, czyli sucha skóra, włosy jak siano i paznokcie, które pękały szybciej niż mój zapał do…
-
Od przyjaźni do miłości: czy warto ryzykować związek z długoletnim przyjacielem?
Byłaś kiedyś w sytuacji, w której twój najlepszy kumpel nagle zaczął wyglądać… inaczej? Nie że fizycznie się zmienił — po prostu coś się przestawia w głowie i zaczynasz widzieć go w innym świetle. Wszystkie te wieczorne rozmowy, wspólne głupotki i ratunkowe wypady po kebaba nabierają nowego sensu. I wtedy pojawia…
-
Jak wpleść tatuaże w festiwalowy look? Boho inspiracje na letnie koncerty.
Letni luz, muzyka i… tusz na skórze Nie wiem, jak Ty, ale ja co roku czekam na lato jak na prezent urodzinowy. Słońce, wolność, muzyka na żywo, tańce do rana i ten wyjątkowy klimat, kiedy wszystko może się zdarzyć. A jeśli dodać do tego tatuaże, to mamy gotowy przepis na…
-
Diety cud kontra zdrowy rozsądek – dlaczego ekstremalne kuracje rzadko działają na dłuższą metę.
Nie wiem, czy też tak masz, ale czasem, gdy przewijam Instagram, czuję się jakby cały świat właśnie zrzucił 10 kilo w tydzień, jadł tylko wodorosty i wyglądał jak po tygodniu w spa. A potem przypominam sobie, że jestem człowiekiem, który w stresie robi sobie kanapki o północy i uwielbia latte…
-
Białko pod lupą: ile go potrzebujesz i z jakich źródeł czerpać?
Czy białko to naprawdę temat tylko dla sportowców? Nie wiem, jak ty, ale jeszcze parę lat temu, gdy słyszałam słowo „białko”, przed oczami miałam kulturystę z shakerem, a nie poranny koktajl w różowym kubku z owsianką i jagodami. Tymczasem białko to nie tylko domena siłowni. To absolutny must-have dla każdej…