Autor: Monika Marska
-
Leśna terapia: jak regularne spacery wśród natury redukują stres i dodają energii.
Nie wiem, czy też tak masz, ale kiedy mój telefon zaczyna przypominać bardziej brzęczącą pszczołę niż narzędzie do komunikacji, uciekam. Serio, dosłownie uciekam — do lasu. I nie, nie po to, żeby uciec od świata (choć czasem też), tylko po to, żeby się z nim zestroić na nowo. Bo las…
-
Wspólny tatuaż z partnerem – romantyczny gest czy ryzykowna decyzja?
Nie ma co ukrywać – tatuaże mają w sobie coś nieodparcie kuszącego. Zwłaszcza, gdy chodzi o te robione we dwoje. Wspólny tatuaż z partnerem brzmi jak czysta miłość w tuszu, ale czy to faktycznie taki dobry pomysł? No cóż… powiedzmy, że różni artyści tatuują różne historie – a nie każda…
-
Tatuaże na wybiegach – przelotny trend czy nowy standard w świecie mody?
Moda spotyka igłę – czyli o tym, jak tatuaże weszły na salony Jeszcze kilkanaście lat temu tatuaż i pokaz mody to był raczej nieoczywisty duet. Na wybiegach rządziła czysta skóra, jednolita niczym płótno, po którym dopiero projektant mógł „malować” swoje kreacje. A dziś? Cóż, dziś nikt już nie unosi brwi…
-
Toksyczne relacje: jak rozpoznać emocjonalnego „wampira” i zadbać o siebie.
Kiedy relacja zaczyna wysysać energię Są takie relacje, które początkowo wydają się jak dobre espresso – pobudzające, intensywne, pełne życia. Ale z czasem… zamiast dodawać ci skrzydeł, zaczynają ciągnąć cię w dół. Brzmi znajomo? Możliwe, że trafiłaś na emocjonalnego „wampira”. I nie, nie chodzi mi o te z filmów o…
-
Dieta przeciwzapalna – czy sposób odżywiania może zmniejszyć stan zapalny w organizmie?
Czy marchewka może walczyć z zapaleniem? No dobra, nie tylko marchewka… Wiesz ten moment, kiedy czujesz się jak nadmuchany balonik, nic ci się nie chce, a ciało wysyła sygnały typu „hej, coś jest nie tak”? To właśnie może być cichy stan zapalny, który podkrada ci energię, psuje humor i potrafi…
-
Tatuaż u kobiety – symbol buntu czy wolności?
O co właściwie chodzi z tym kobiecym tatuażem? Kiedyś tatuaż na kobiecym ciele wywoływał sensację. Dziś… no cóż, raczej nie ściągasz wzroku z czyjejś ręki tylko dlatego, że ma delikatny motyw kwiatowy na przedramieniu. Ale to wcale nie znaczy, że tatuaże u kobiet przestały mieć znaczenie. Wręcz przeciwnie – mają,…
-
Efekt jo-jo – skąd się bierze i jak go uniknąć po zakończeniu diety?
Czym właściwie jest ten słynny efekt jo-jo? Chyba każda z nas zna kogoś (albo była kimś takim), kto po miesiącach pełnych sałatek i białkowych batonów w końcu zrzucił kilka kilo… tylko po to, żeby po paru tygodniach waga znów wróciła do punktu wyjścia. Czasem z nawiązką. To właśnie efekt jo-jo…
-
Manicure hybrydowy vs naturalne paznokcie – jak regenerować płytkę po częstych stylizacjach?
Kiedyś myślałam, że manicure hybrydowy to mój największy sprzymierzeniec – zero odprysków, idealny kolor przez tygodnie, no i ten błysk, który sprawia, że nawet gdy idziesz po mleko, czujesz się jak gwiazda czerwonego dywanu. Ale, jak to zwykle bywa, każda bajka ma swój plot twist – a tym okazały się…
-
Gadżety urodowe na topie: czy wałek jadeitowy i masażer gua sha naprawdę działają?
Nie tylko tusz i tatuaże – czyli moja faza na jadeitowy wałek Na co dzień kocham świat tatuaży – ich zapach po świeżym tuszu i ten magiczny moment, gdy nowy wzór zaczyna żyć na skórze. Ale ostatnio… wpadłam po uszy w kolejny rytuał pielęgnacyjny, który kompletnie zmienił moją wieczorną rutynę.…
-
Mama z tatuażem: jak reagować na komentarze i uczyć dzieci tolerancji od małego.
Bycie mamą z tatuażem to trochę jak bycie superbohaterką w kolorowej pelerynie – tylko że zamiast maski masz rękaw pełen kwiatów, cytat z ukochanego filmu albo małego smoka, którego narysował ci znajomy artysta. I o ile tatuaże już dawno przestały być czymś „szokującym”, to jednak nadal potrafią wywołać całą gamę…