Kategoria: Lifestyle
-
Dzień tylko dla siebie: pomysły na kobiecy self-care od poranka do wieczora.
Poranek, który pachnie spokojem (i kawą!) Nie wiem, jak Ty, ale ja mam tendencję do zaczynania dnia w trybie „pełna gotowość bojowa”: telefon, wiadomości, szybkie ogarnianie włosów, a potem biegiem do obowiązków. Dlatego kiedy planuję dzień tylko dla siebie, staram się wrzucić na luz od samego rana. I to dosłownie…
-
Cyfrowy detoks – czy weekend offline poprawi Twoje samopoczucie?
Weekend offline – brzmi dobrze, ale czy naprawdę działa? Okej, przyznaj się – ile razy złapałaś się na tym, że miałaś tylko „na sekundę” sprawdzić Instagram, a nagle minęła godzina, kawa wystygła, a Ty dalej scrollujesz? Ja byłam w tym mistrzynią. Dopóki nie spróbowałam cyfrowego detoksu. Takiego prawdziwego – bez…
-
Tatuaż z podróży – spontaniczna pamiątka czy niepotrzebne ryzyko? (Co przemyśleć przed dziarą na wakacjach)
Wakacyjna dziara – czyli jak to się zaczyna Wyobraź sobie: słońce, plaża, kokos w dłoni i ten błogi stan, gdy wszystko jest trochę jak z filmu. A potem w twojej głowie pojawia się myśl – „a może tatuaż na pamiątkę?”. Przecież to tylko mała fala, palmka albo koordynaty tej plaży,…
-
5 rzeczy, których nauczyłam się o sobie, mając tatuaże od ponad dekady.
Kiedy igła spotyka duszę Pamiętam ten dzień, jakby to było wczoraj – lato, słońce, ja z wypiekami na twarzy w małym studiu tatuażu, trzymająca za rękę przyjaciółkę, która udawała spokój. Mój pierwszy tatuaż. Maleńki, z przesłaniem, które wtedy wydawało mi się *najważniejsze na świecie*. A potem? Potem poszło z górki.…
-
Medytacja dla początkujących – jak zacząć i czy naprawdę działa?
Od „nie mam czasu” do „zamykam oczy” – czyli mój romans z medytacją Pamiętam pierwszą próbę medytacji jak dziś. Siedziałam w łóżku, dokoła aromat świeczki o nazwie „spokój duszy” (ironio losu), a w głowie lista zakupów, rachunki i pytanie: „czy zalałam już owsiankę?”. Znacie to uczucie? Bo ja wtedy uznałam,…
-
Instagram vs rzeczywistość: jak media społecznościowe wpływają na nasze postrzeganie siebie?
Nie wiem, czy też masz czasem tak, że przeglądasz Instagrama i nagle… zaczynasz się źle czuć ze swoją kawą, skórą, tatuażami, a nawet z tym, jak siedzisz? Bo przecież inni mają idealne flat lay’e, idealne włosy, idealne życie. I idealne tatuaże, oczywiście! No właśnie — to, co widzimy online, to…
-
Leśna terapia: jak regularne spacery wśród natury redukują stres i dodają energii.
Nie wiem, czy też tak masz, ale kiedy mój telefon zaczyna przypominać bardziej brzęczącą pszczołę niż narzędzie do komunikacji, uciekam. Serio, dosłownie uciekam — do lasu. I nie, nie po to, żeby uciec od świata (choć czasem też), tylko po to, żeby się z nim zestroić na nowo. Bo las…
-
Wspólny tatuaż z partnerem – romantyczny gest czy ryzykowna decyzja?
Nie ma co ukrywać – tatuaże mają w sobie coś nieodparcie kuszącego. Zwłaszcza, gdy chodzi o te robione we dwoje. Wspólny tatuaż z partnerem brzmi jak czysta miłość w tuszu, ale czy to faktycznie taki dobry pomysł? No cóż… powiedzmy, że różni artyści tatuują różne historie – a nie każda…
-
Biblioterapia: 5 inspirujących książek, które dodadzą Ci pewności siebie i motywacji.
Czy książki naprawdę potrafią podnieść na duchu? Nie wiem, jak Ty, ale ja mam coś takiego, że gdy dopada mnie zwątpienie (a dopada regularnie, jak listonosz z rachunkiem), to pierwsze, po co sięgam, to nie jest kieliszek wina ani Netflix – tylko książka. Nie byle jaka, tylko taka, która potrafi…
-
Bullet journal dla początkujących: prowadzenie estetycznego planera dla porządku i relaksu.
Bullet journal – twój najlepszy kumpel od organizacji (i chwili dla siebie) Nie wiem jak ty, ale ja kiedyś miałam wrażenie, że moje życie to wieczna gra w „gdzie ja to zapisałam?”. Kalendarz w telefonie, lista zakupów na lodówce, przypomnienie na ręce (tak, serio, kiedyś zapisałam długopisem „mleko” na dłoni).…